わたプラ

「ずっと憧れていたバレエ。やっと勇気を出して始めてみようと思ったけれど、まず何を用意すればいいの？」そんなあなたに向けて、はじめてのバレエレッスンでも安心して参加できるよう、レッスン着の基本と選び方をご紹介します。バレエレッスン着の基本アイ...

バレエを始めるときに欠かせないアイテムが「バレエシューズ」 。動きやすさや安全性に関わるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。今回は、「バレエシューズ」の選び方を解説します！バレエシューズ選びのポイント① 素材バレエシューズの素材には...

「どんなレオタードを着ればいいのかな？」と迷うことはありませんか？　子ども用とは違い、大人バレエでは動きやすさ・体型への配慮・デザイン性・スタジオでの雰囲気など、選ぶ際に気になるポイントがたくさんあります。今回は大人バレエのレオタード選びに...

バレエレッスンの雰囲気をより上品に、そして踊る気分をぐっと高めてくれる「バレエ用スカート」。でも、いざ選ぼうとすると「どんな丈がいい？」「素材は？」「どうやって選べばいいの？」と迷ってしまうこともありますよね。この記事では、バレエ用スカート...

ヨガやピラティス、ダンスでは、レッスン着として肌を露出することが多いですよね。ノースリーブやレオタードを自信を持って着こなすためには、ムダ毛のケアが欠かせません。そこで今回は、脱毛サロンと自宅でのムダ毛ケアの違いを比較し、それぞれのメリット...

バレエ、フラダンス、ベリーダンス、ジャズダンスなど、「ダンスを始めてみたいけど、どこで習うのがいいの？」と悩んでいませんか？今回は、初心者向けにそれぞれのレッスン場所のメリット・デメリットを詳しく紹介します！① 専門スタジオ（ダンススクール...

ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。最近はマシンピラティスが注目されていますが、どちらを選べばよいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？今回は、マットピラティスとマシンピラティスの違...

ヨガやピラティスを始めたいけれど、「スタジオに通うべき？」「自宅でもできる？」と迷う方は多いですよね。ヨガやピラティスを学ぶには、スタジオ、オンライン、自宅での独学など、さまざまな方法があります。今回は、ヨガやピラティスを始める場所の選び方...

ヨガとピラティス、どちらもよく聞くエクササイズですが、実は目的や体の使い方が少しずつ違います。「なんとなく似てるけど、何が違うの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガとピラティスの違いを解説していきますので、どちら...

ヨガを始めたいけれど、ホットヨガと常温ヨガって何が違うの？―そんな疑問を持っている方は多いはず。どちらも同じ「ヨガ」ですが、実は環境によって感じる効果や身体へのアプローチは大きく違います。この記事では、ホットヨガと常温ヨガの特徴やメリット・...