「フィットネスクラブのスタジオレッスン、始めてみたいけど何を着ればいいの？」
そんな疑問を持つ方へ向けて、ヨガ・ピラティス・バレエ・フラダンス・ベリーダンス・ジャズダンスなど、さまざまなレッスンに共通する“最低限揃えたいウェア”と“クラス別に気分が上がるおすすめアイテム”をご紹介します。
「続くかわからないから、まずは気軽に」「でもせっかくならクラスの雰囲気も楽しみたい」—そんな方にぴったりな、着回し力抜群＆気分が上がる服装の選び方、ぜひ参考にしてくださいね。
まず揃えたい！スタジオレッスンの基本アイテム
まずは様々なレッスンで着回しのきく基本アイテムをおさえましょう。
フィット感のあるレギンスやストレッチパンツ
動きを邪魔しない、伸縮性があり快適なものを選びましょう。
各クラスで幅広く活用できます。
黒やネイビーなどベーシックカラーを選ぶとコーデもラクです。
吸汗速乾のフィットTシャツ or タンクトップ
乾きやすい素材のものを選べばベタつかず快適です。
少し長め丈だと体型カバーにも◎。
おしゃれなブラトップと合わせるのもおすすめです。
バレエではダボッとした服よりも、ある程度体のラインがわかりやすい服の方が動きやすいです。
カップ付きスポーツブラ or ブラトップ
ジャンプやひねり動作の多いクラスでは必須です。
肩紐が見えてもOKなデザインならおしゃれ感もアップします。
シューズ
ヨガ・ピラティス・フラダンス・ベリーダンスは裸足や靴下で始められます。
バレエも初回は室内用運動靴で様子を見てもよいかもしれませんが、かなり踊りにくいので、早めのタイミングでバレエシューズの購入をおすすめします。
★詳しい記事はこちら：バレエ練習用「バレエシューズ」の選び方ガイド
ジャズダンスはスタイルによって異なりますが、とりあえずは室内用運動靴や裸足、靴下でOK（シューズの着用が必須のクラスの場合は室内用運動靴を履きましょう）後にダンススニーカーの購入を検討していきましょう。
連続でレッスンを受ける時も、着回せる服装なら時短になっておすすめです。
クラス別＋αアイテムで、気分をさらにアップ♪
ここからは、初心者の方でも取り入れやすいアイテムを紹介していきます。
基本アイテムに＋αしてレッスンを楽しみましょう！
ヨガ・ピラティス
くすみカラーやアースカラーなど好きな色を取り入れてみましょう。
ゆるめのトップスやリブ素材を取り入れるとファッションの幅も広がります。
バレエ
一式揃えると雰囲気が出ますが、試しに買ってみるならバレエスカートがおすすめです。
★一式揃えたい方はこちら：【大人からはじめるバレエ】初めてのレッスン着の選び方ガイド
バレエスカート
シンプルなレギンス＋トップスにバレエスカートを重ねるだけで雰囲気がUP。
スカートがあると動きが美しく見えて、モチベーションも上がります♪
★詳しい記事はこちら：バレエ練習用「バレエ用スカート」の選び方ガイド
バレエタイツ（ソックスタイプ）
通常の靴下よりバレエタイツの生地の方が足が使いやすくておすすめ。
ショート丈なら、レギンススタイルやパンツスタイルの方でも着用しやすいです。
★【eballerina（イーバレリーナ）】バレエソックスはこちら
フラダンス
レギンスの上にパウスカート（フラダンスで着用するフワッとした長い丈のスカート）をプラスするだけで、ぐっとフラらしさが出ます。
★詳しい記事はこちら：フラダンス練習用「パウスカート」の選び方ガイド
ベリーダンス
いつものウェアにヒップスカーフ（腰巻き）をプラス。音と揺れで気分が一気に高まります。
コインの音で体が動かせているかが分かるので、上達アイテムとしてもおすすめです。
★詳しい記事はこちら：ベリーダンス練習用「ヒップスカーフ」の選び方ガイド
ジャズダンス
少しクールなモノトーンやレイヤードスタイルが人気です。
ゆるめのトップスを合わせて雰囲気を出すのも◎
長く続けられそうなクラスを見つけたら、アイテムを増やしたり、より素材の良いものを揃えていくといいですね。
まとめ
スタジオレッスンは、動きやすさ＋自分の気分が上がることが大切です。
まずはベーシックなスタイルに、スカートやヒップスカーフなど、クラスの雰囲気が楽しめるアイテムを取り入れてみるのがおすすめです。
無理なく、楽しく、あなたらしいスタイルでレッスンライフをスタートしてみてくださいね♪
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