アロマヨガ・アロマピラティスにおすすめ！アロマディフューザーの選び方

アロマディフューザーの種類と特徴

アロマを楽しむアイテム3種類をご紹介します。

ヨガやピラティスのシーンに合わせて、使いやすいものを選びましょう。

① 超音波式アロマディフューザー

やさしく香る＆加湿効果あり

仕組み：水と精油を超音波の振動でミスト状にして拡散

• 加湿効果あり（特に乾燥が気になる季節におすすめ）
• やさしい香りで初心者にも◎
• 水を使うためお手入れが必要

おすすめシーン：ウォーミングアップ時や、クールダウンでリラックスしたい時などに最適。

💡こんな方におすすめ：香りをほんのり楽しみたい方／乾燥対策をしたい方

② ネブライザー式アロマディフューザー

濃厚な香りを楽しめるタイプ

仕組み：水を使わず、精油そのものを霧状にして拡散

• 精油の香りをダイレクトに楽しめる
• 香りの広がりが早く、しっかり感じられる
• 精油の消費が多く、ランニングコスト高め

おすすめシーン：集中力を高めたい呼吸法の練習時や、エネルギーを高めたい朝の時間に◎

💡こんな方におすすめ：しっかり香りを感じたい方／短時間で気分を切り替えたい方

③ アロマストーン

ほのかに香る＆持ち運びやすい

仕組み：精油をしみ込ませたストーンが、自然に香りを拡散

• 火や電気を使わず安全で手軽
• 香りはやさしくほのかに広がる
• コンパクトで持ち運びにも便利

おすすめシーン：瞑想タイムやヨガマットのそば、寝室・デスク周りに静かに香らせたいときにぴったり。

💡こんな方におすすめ：お手軽にアロマを楽しみたい方／持ち運んで好きな場所で使いたい方

おすすめのアロマディフューザーとアロマストーン４選

楽天市場で買える、おすすめのアロマディフューザーとアロマストーンを集めてみました。

① 無印良品｜コードレス超音波アロマディフューザー

• コードレスなので、どの部屋でも使える！約6～8畳のお部屋に最適
• 超音波式なのでほのかに香りが広がり、瞑想やリラックスにもおすすめ
• シンプルなデザインでインテリアになじむ

【無印良品 公式】コードレス超音波アロマディフューザー・MJ-CAD2

② 無印良品｜超音波うるおいアロマディフューザー

• たっぷりのミストが特徴で、約12～15畳のお部屋に最適。乾燥が気になる季節にも◎
• タイマー機能付きでレッスン時間に合わせやすい
• 優しいライトで、夜のリラックスタイムに最適

【無印良品 公式】超音波うるおいアロマディフューザー MJ‐UAD1

③ 生活の木｜アロモアミニポータブル ウッド（ネブライザー式）

• 水を使わず、精油の香りをダイレクトに感じられる
• コードレス＆USB充電式で持ち運びOK！約6～12畳のお部屋に最適
• 短時間でしっかり香りが広がるので、エネルギーを高めたい時にも◎

【 生活の木 公式 】アロモアミニポータブル ウッド | 正規品 保証書付き アロマ アロマオイル 精油 エッセンシャルオイル 芳香器 ディフューザー 天然木 水なし コードレス 充電式 ネブライザー 香り 送料無料

④ 生活の木｜アロマストーン スポット

• 火も電気も使わないから、マットの近くに置いても安心
• 瞑想やシャヴァーサナのときに、ほのかに香るのが心地よい
• 持ち運びできるので、旅先でも使える

【 生活の木 公式 】アロマストーン スポット | 正規品 アロマオイル アロマ エッセンシャルオイル 芳香器 インテリア リビング 寝室 おしゃれ 新生活 誕生日 プレゼント ずぼら

どれが自分に合う？ディフューザー比較表

商品名	種類	香りの強さ	香りの広がり	持ち運び	加湿効果
無印｜コードレス超音波	超音波式	やさしい	小～中	○（コードレス）	△
無印｜超音波うるおい	超音波式	中	中～大	△（コード式）	○
生活の木｜アロモアミニ	ネブライザー式	強め	大	○（コードレス）	なし
生活の木｜アロマストーン	アロマストーン	ほんのり	小	◎（どこでもOK）	なし

★精油の種類について知りたい方はこちら：アロマヨガ＆アロマピラティスでリラックス＆美ボディ！魅力や効果を解説

まとめ

それぞれのアイテムに違った魅力があるので、「どんな場所で、どんな風に香りを楽しみたいか」を考えて選ぶのがポイント！

あなたのライフスタイルにぴったりのアロマディフューザーを見つけて、心地よい香りのある暮らしを始めませんか？