ダンス

この記事では、バレエをすることで得られる効果や、どんな人におすすめなのかを紹介していきます。バレエの主な効果美しい姿勢が身につくバレエでは、背筋を伸ばし、体の軸を意識して動くため、自然と姿勢が良くなります。猫背や巻き肩の改善にも効果的です。...