「きれいでいたい」
その気持ちは、特別な人だけのものではなく、多くの女性が自然に抱く想いだと思います。
でも、現代の女性はとても忙しい。
仕事、家事、人間関係、年齢による変化…。
気づけば、自分の身体や心は後回しになりがちです。
このブログ 「わたプラ」 は、
”わたしの毎日に、美と輝きをプラスする”
そんな小さなきっかけを集めた場所です。
「好き」と「健康」を、同時に大切にするという考え方
どうせ時間やお金を使うなら、
「楽しい」だけで終わるより、
「心と身体にいいこと」を選べたらうれしい。
ヨガやピラティス、ダンス、アロマ。
これらは、無理に頑張らなくても、
楽しみながら続けやすい“健康習慣”です。
身体はひとつしかなく、取り替えはできません。
だからこそ、少しずついたわり、整え、好きになっていく。
わたプラでは、
そんな “長く続く美と健康の考え方” を大切にしています。
このブログで読める内容・探し方ガイド
このブログでは、テーマ別に情報をまとめています。
気分や目的に合わせて、自由に行き来してください。
ヨガ・ピラティス・ダンスを知りたいとき
それぞれの特徴や違い、始め方などをまとめています。
「運動を始めたいけれど、何が合うかわからない」
「こんな身体を目指したいな」
そんな気持ちが芽生えたときに、
自分に合う選択肢を見つけるための記事が集まっています。
また、レッスンを始めるときに悩みやすい、ウェアの選び方やポイントについても紹介しています。
アロマやアイテムで暮らしを整えたいとき
アロマの活用方法、 美容・健康をサポートするアイテム、 暮らしを整える家電などの記事をまとめています。
気分転換や、生活を少し変えたいときに役立つ内容です。
身体の悩みやボディラインが気になるとき
冷え・睡眠・不調・体型など、女性の悩みをテーマに、 運動や習慣のヒントを書いた記事をまとめています。
今の体調や気分に合わせて、気になるところから読めます。
おすすめの商品＆レッスンについて
記事内で紹介しているアイテムやおすすめのショップは、 商品リスト＆おすすめショップのページ にまとめています。
アイテムだけを確認したい場合や、 関連記事をあわせて見たいときに便利です。
また、ヨガ・ピラティス・ダンスのスタジオ＆オンラインレッスン一覧も、ブログ上部のメニューからご覧いただけます。
※いずれも、ブログ上部の「アイテム＆レッスン」からいつでもアクセスできます。
おわりに
「全部ちゃんとやらなきゃ」
そんな必要はありません。
今日は読むだけ。
明日はひとつ取り入れてみる。
それだけでも、十分です。
このブログが、
「こんな生活いいな」
「私にもできそうかも」
そう思えるきっかけになり、
昨日より今日の自分を、少し好きになれる場所であればうれしいです。