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ダイエット

美と健康のアイテム

遺伝子検査でダイエットをもっと効率的に!

ダイエットがうまくいかない原因は体質かも?遺伝子検査で自分に合う食事や運動法を知り、ヨガ・ピラティス・ダンスと組み合わせて効率よく理想の体型を目指しましょう。おすすめ検査キット3選を比較。
2025.12.28
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ボディメイク

やせやすい身体づくりのために取り入れたい習慣

食事制限だけでは痩せにくいと感じている方へ。筋肉量アップ、姿勢改善、睡眠、アロマ、自分に合ったダイエット習慣を整えて、リバウンドしにくいやせやすい身体づくりを解説します。
2025.12.28
ボディメイク

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