お悩み 花粉症シーズンを快適に！自律神経と免疫を整える生活習慣
花粉症のつらさは自律神経と免疫の乱れが原因かも。ヨガ・ピラティス・アロマ・睡眠・腸活など、無理なく続けられる生活習慣で花粉症をやさしく整える方法を紹介します。
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お悩み 【一年中冷えに悩む女性へ】夏の冷房＆冬の寒さ対策 「巡らせる体づくり」と冷え対策アイテムで温活習慣
一年中冷えに悩む女性へ。夏の冷房冷え・冬の寒さ対策を、運動・食事・温活アイテム・アロマで内側と外側から整える方法を紹介します。
お悩み 眠れない夜にさようなら。心も体も整う「睡眠の質」を高める習慣
眠れない、疲れが取れない…そんな女性へ。睡眠の質を高める習慣を、運動・アロマ・快眠アイテムの視点からやさしく解説します。
お悩み 美腸で変わる私！腸から始める健康＆キレイ習慣
便秘・肌荒れ・疲れやすさが気になる方へ。腸活で腸内環境を整え、美肌・免疫力・メンタル安定を目指す方法を解説。ヨガ・食事・サポートアイテムも紹介します。
お悩み 美肌で輝く私へ｜きれいな肌は毎日の習慣とケアから
美肌は特別なケアより毎日の習慣が大切。運動・紫外線対策・食事・保湿・アロマ・インナーケアまで、肌を内側と外側から整える美肌習慣を紹介します。
ボディメイク やせやすい身体づくりのために取り入れたい習慣
食事制限だけでは痩せにくいと感じている方へ。筋肉量アップ、姿勢改善、睡眠、アロマ、自分に合ったダイエット習慣を整えて、リバウンドしにくいやせやすい身体づくりを解説します。