トリートメントオイルの作り方｜お気に入りの香りでセルフケア時間をもっと心地よく

トリートメントオイルの魅力

アロマの香りには、嗅ぐだけでも心や体に働きかける力があります。

トリートメントオイルとして肌や身体になじませると、香りのリラックスや集中力アップといった効果に加え、血流やむくみのケアなど、身体への働きかけも期待できます。

香りだけを楽しむディフューザーなどと比べても、トリートメントオイルなら心と身体の両方にアプローチできるのが大きな魅力です。

基本の材料（25ml分）

• 植物油（キャリアオイル） … 25ml
  【ホホバ油】さっぱりとした使用感
  【スイートアーモンド油】しっとりとした使用感
  お好きな方を選びましょう♪
  
• 精油（お好みのブレンド）
  ボディ用なら：合計5滴
  顔用なら：合計2滴
  👉 ブレンドを探したい方はこちら
  
• 遮光瓶（25mlサイズ）
  精油の酸化を防ぐために必須。
  作りたい量のサイズのものを準備すれば測る手間が省けます。
  
• 竹串やビーカー（あると便利です）

作り方

① 容器に植物油を25ml入れます。

② 精油を加えます。
　（ボディ用は5滴、顔用は2滴）

③ キャップをしっかり閉めて、上下に数回やさしく振ります。

→ 完成✨

ビーカーや竹串があると、
直接入れるよりも量が正確に測れ、精油が混ぜやすく、容器にも入れやすいです。

ビーカーや竹串は100均のもので揃えられます。

60mlで作りたい場合

ブレンドする精油が多い場合や、
香りのバランスをとるのに精油の滴数が多くなる場合、少し多めの60mlで作るのもおすすめです。

その場合、
以下のように精油の量を調整しましょう。

🌿ボディ用：12滴
🌿顔用：5滴

保管方法と使用上の注意

作ったトリートメントオイルは、
直射日光・高温を避けて涼しい場所に保管し、1ヶ月以内に使い切りましょう。

また、光毒性のある精油（ベルガモット、レモン、グレープフルーツ）を使ったトリートメントオイルを肌につけた後は、
12時間ほどは直射日光や紫外線に当たらないようにしてください。

赤み・シミ・炎症などの肌トラブルにつながる場合があります。

これらの精油は、お出かけ前の使用は避け、夜のケアや就寝前の使用がおすすめです。

パッチテストについて

初めて使う精油や植物油で作成した場合、出来上がったトリートメントオイルでパッチテストを行いましょう。

✅パッチテストの方法

① 腕の内側に少量塗る。

② 24時間ほど放置して赤み・かゆみ・腫れ・ヒリヒリ感が出ないか確認。
　（もし異常があった場合は、大量の水で洗い流しましょう）

③ 異常がなければ使用可能。

⚠ 特に顔用トリートメントオイルは肌が敏感な部位に使うので、必ず確認してから使用しましょう。

トリートメントオイル作りにおすすめのアイテム

お気に入りの香りを安心して楽しむために、品質のよい植物油と保存容器を選びましょう。

ここでは、初心者の方でも使いやすく、楽天市場やamazonで購入できるアイテムを紹介します。

植物油（キャリアオイル）

【生活の木】ホホバオイル（精製）

肌なじみが良く、さらっとした使用感。
酸化しにくいため、全身用のベースオイルとして一年中使いやすい万能タイプです。
精製タイプは無臭で軽やか、未精製タイプはほんのりナッツのような香りがあります。

🌿【生活の木】ホホバオイル（精製）

【生活の木】スイートアーモンドオイル

しっとりとした使用感で、乾燥肌のケアやマッサージにぴったり。
保湿力が高く、冬場のトリートメントオイルにおすすめです。

🌿【生活の木】スイートアーモンドオイル

容器 & ポンプキャップ

【生活の木】茶色遮光瓶（25〜110ml／中栓付き）

精油は光や酸化に弱いため、茶色遮光瓶が必須です。
25mlなら1回分、50ml以上なら複数の精油ブレンドに◎

【生活の木】25〜110ml共用ポンプ（白／黒）

トリートメントオイルを毎日使う方に便利なポンプ式。
手を汚さずに適量が出せるので、マッサージやお風呂上がりのケアにも最適です。
清潔に使いたい方は、1本ごとにポンプを分けておくと安心です。

まとめ

お気に入りの香りで作るトリートメントオイルは、肌のお手入れを「癒しの時間」に変えてくれます。

お風呂上がりのボディケアはもちろん、
おやすみ前のセルフマッサージにもぴったり。

ほんの少しの手間で、
あなたの毎日に香りのある豊かな時間をプラスしてみませんか？