アロマ

アロマの香りに包まれながら、呼吸を整え、心と体をリラックスさせる「アロマヨガ」や「アロマピラティス」。おうちでのセルフケアにぴったりのアロマディフューザーやアロマストーンを選べば、より深くリラックスしながら集中できるはず。今回は、アロマディ...

日々の疲れやストレスを解消しながら、美しいボディラインを作りたい方におすすめなのが「アロマヨガ」と「アロマピラティス」。アロマの心地よい香りとヨガ・ピラティスを組み合わせることで、心身のバランスを整えながら効果的にエクササイズができます。こ...