アロマ 自分の“好きな香り”を見つけよう！香りと効能で選ぶアロマのおすすめブレンド
香りと効能から選べるアロマブレンドを、季節・シチュエーション・お悩み別に紹介。初心者でも楽しめる精油の組み合わせや、ディフューザー・トリートメントオイルの使い分けも解説します。
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ヨガ・ピラティス・ダンス ホットヨガと常温ヨガ、どっちが自分に合ってる？違いや効果をわかりやすく解説
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